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3000 kcal
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Gord: 102,93g | Prot: 207,89g | Carbs: 308,04g.
Café da Manhã: Sondey Rondissimo, Sondey Rosquillas, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour, Milbona Iogurte Líquido Morango, Milbona Iogurte Líquido Morango. Almoço: Combino Macarrão, Pingo Doce Ovo M. Jantar: Combino Macarrão, Carne de Peru. Lanches/Outros: Laranjas, Prozis Almond Butter Smooth, Gelatelli Almond Protein Ice Cream, Milbona High Protein Quark Morango, Milbona High Protein Quark Pêssego Maracujá. mais...
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Histórico de Peso de josecarlos09
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