Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2015
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68,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 49,48g | Prot: 131,83g | Carbs: 117,10g.
Café da Manhã: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Milfina Butter, Kaffee, Aldi Magerquark, Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot. Almoço: Chia-Samen, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Spargel, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Extra Natives Olivenöl. Jantar: REWE Schweizer Bergkäse, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Aerzener Roggenvollkornbrot, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. Lanches/Outros: Erdbeeren, Rapunzel Milkchocolate Nirwana, Mars Celebrations (10g). mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Arc Trainer - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de isalou123
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