Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Gord: 54,99g | Prot: 140,05g | Carbs: 207,45g.
Café da Manhã: Muscle Nation Protein Daily Shake (Milk Chocolate), Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, The Chia Co Chia Seed, Cocoa Powder, Almond Milk, Woolworths Quick Oats, Pink Lady Apples. Almoço: Chicken Breast, White Grapes, Woolworths Home Brand Tortillas, Corn, Tomatoes, Avocado. Jantar: Parmesan Cheese (Grated) , Rosella Tomato Sauce, Mayver's Peanut Butter Protein, Woolworths Carrot Sticks, Pears , Coles Cauliflower & Broccoli, Primo Pancetta, Rana Pumpkin & Roasted Onion Ravioli. Lanches/Outros: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Real Foods Corn Thins Multigrain, John West Chunk Style Tuna in Olive Oil. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BeNice2day
|