Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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112,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1345 kcal
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Gord: 70,26g | Prot: 120,21g | Carbs: 51,06g.
Café da Manhã: Rührei, Kaffee mit Milch. Almoço: Rote Zwiebeln, Alnatura Räucher Tofu. Jantar: Green Mountain Plant-Based Hack. Lanches/Outros: Thise Bio-Skyr Mango. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBD1963
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