Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 135,48g | Prot: 64,04g | Carbs: 17,55g.
Café da Manhã: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Almoço: Свинина отварная окорок, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Свиной Шеи, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое). Jantar: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Свинина отварная окорок, Магнит Авокадо. Lanches/Outros: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
|