Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2784 kcal
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Gord: 129,08g | Prot: 171,95g | Carbs: 231,62g.
Café da Manhã: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almoço: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Senf, REWE To Go Hirtensalat. Jantar: Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Beste Wahl Rosenkohl , Dulano Rindersaftschinken, Knorr Sauce Hollandaise Light, Ja! Hähnchen Schnitzel. Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , Erdbeeren, Hans Freitag Desiree Feine Waffelmischung, Cappuccino. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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