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cheguei aonde eu queria, falta apenas 100gr mais vou quer perder mais 5kg meta agora 83kg
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1736 kcal
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Gord: 66,10g | Prot: 94,13g | Carbs: 198,26g.
Café da Manhã: DIA Pão de Queijo Tradicional, Banana, Ovo Cozido, Aveia em Flocos. Almoço: Arroz Branco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranjas. Jantar: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Lollo , Carne do Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Cozido. mais...
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Histórico de Peso de maurelio_souza
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