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1024 kcal
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Gord: 18,70g | Prot: 57,53g | Carbs: 157,40g.
Café da Manhã: Pão Integral, Natural One Suco de Laranja Integral, Ovo Frito. Almoço: Macarrão, Tomates Cereja. Jantar: Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Laranja Pêra, Cenouras, Maçãs Fuji, Panqueca de Banana. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de larygalon
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