Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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131,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Gord: 72,33g | Prot: 113,13g | Carbs: 330,62g.
Café da Manhã: Lidl Pain Complet, Elle & Vire Beurre Doux , Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Senseo Café Classique . Almoço: Lidl Coquillettes, Marque Repère Jambon Supérieur , Oranges, Marque Repère Cœur de Crème, Lidl Pain Complet. Jantar: Soupe de Tomate, Lidl Laitue Iceberg, Lovilio Mozzarella, Saint Eloi Trio de Poivrons, Pain Complet. Lanches/Outros: Envia Yaourt Brassé Nature, Oranges. mais...
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3577 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lolo27150
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