|
#100DiasDeFocoFS #6 Índice de sucesso 1/100
DESAFIO: Eu me proponho a ficar 100 dias sem açúcar refinado e consumindo apenas carbs complexos.
Dia 1(ok) 2(não) 3(não) 4(não) 5(não) 6(...)
É meu feriado me rendeu kg a mais...Mas tudo bem, hoje é segunda e vou me comportar!
Vendo pelo lado bom, me senti péssima por me alimentar mal e agora estou motivada novamente a colocar "a casa em ordem".
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 53,86g | Prot: 82,65g | Carbs: 96,54g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café, Café, Café. Almoço: Café, Café, Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Churrasco. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|