Jornal de Kurvenberechnung, 16 abr 23

ob ich heute noch 1 1/2 stunden geradelt bin für ein kilo frischen spargel vom hof? 😍 vegane vischstäbchen, kartoffeln, sauce hollandaise und meine kleinen spargelstangen aus meinem rucksack. hab heute sehr wenig gegessen, komme auf knappe 1100 kcal 🫣

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1405 kcal

Gord: 64,38g | Prot: 43,52g | Carbs: 159,29g.   Café da Manhã: Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Hummus Pikant, Rote Paprika, Zucchini, Champignons Frisch, Harry Anno 1688 Traditionell. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Spargel, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Edeka Speisekartoffeln, VeHappy Vegane Fischstäbchen. Lanches/Outros: Daim Eis, Pringles Hot & Spicy, Erdbeeren, Alpro Hafer. mais...

2622 kcal

Exercício: Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...