Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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112,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 59,71g | Prot: 188,05g | Carbs: 92,33g.
Café da Manhã: Lidl Gouda Jung, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Bauchspeck, Milch 1,5%, Schnittlauch, Ei, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Dinkelbrot. Jantar: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Eismann Mediterranes Grillgemüse , Lidl Putenbrustfilet. Lanches/Outros: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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