Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Gord: 87,95g | Prot: 184,62g | Carbs: 159,34g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Ого Хлебцы Кукурузные. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Каждый День Пастила Ванильная. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ян Грек
|