Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 35,08g | Prot: 97,49g | Carbs: 73,24g.
Café da Manhã: Air. Almoço: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Paprika Kuning Manis, Petai, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Pempek, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Jantar: Oreo Blackpink Oreo, Jagung Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Fitlife Whey Protein Isolate. Lanches/Outros: Putih Telur Matang. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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