|
Ребят, кто-нибудь в курсе, если у меня белков, жиров и углеводов практически одинаковое количество, почему так странно fs считает проценты?
|
2055 kcal
|
Gord: 110,80g | Prot: 106,57g | Carbs: 122,08g.
Café da Manhã: Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Лук, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Almoço: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей и Соусом Дор Блю, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Jantar: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Вино Совиньон Блан, Морковь, Яндекс Лавка Хумус, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
|
1 a 20 de 21
 Comentários
Кстати, да🧐. сейчас только обратила внимание...
14 abr 23 por membro: Чемоданбезручки
|
тоже очень волнует этот вопрос 🤔
14 abr 23 por membro: alexandradal
|
1 гр. жира - 9 ккал.
Углеводы и белки - 4 ккал.
14 abr 23 por membro: Lucy_mb
|
Так у них же калорийность разная 🤷♀️
14 abr 23 por membro: sveta2000651
|
Потому что на килограмм веса требуется разное количество БЖУ. Примерное соотношение БЖУ для похудения должно быть 20/30/50%. Так что съели вы одинаковое количество грамм, но соотношение выходит другое.
14 abr 23 por membro: LisaVesta
|
14 abr 23 por membro: LisaVesta
|
возьмите для понимания всего по 10. 10 белков это 40ккал. 10 жиров это 90ккал, 10 углеводов это 40ккал. суммарно это 170ккал.так вот 170ккал это 100% . теперь рассмотрим сколько процентов белков. если белки 40ккал, то от 170 это 23.5% столтко же будет углеводов. так как они так же 40ккал как и белки. осталось 53% коими будут являться жиры.
14 abr 23 por membro: plvotyakov
|
я думаю потому что углеводов по отношению к белкам и жирам должно быть больше.а по вашим цифрам жиры перебор т.к. съели мясо более жирное,возможно свинину ( если бы курочку то жиров было бы меньше) и вообще соотношение процентов получилось бы другое )))
14 abr 23 por membro: natka_s14
|
Natka_s14 ... нет тут "перебора" жиров. Совершенное нормальное (1 грамм на 1 кг веса для девушки = прекрасно) количество жиров.
14 abr 23 por membro: YuryP65
|
Спасибо большое всем! Теперь поняла))
14 abr 23 por membro: manyshina
|
Я бы сказала, что даже недобор белка и углеводов, но все питаются по разному соотношению. У меня за основу 30/30/40.
14 abr 23 por membro: chertenok0503
|
Да, я в сделала скрин в середине дня, это ещё не окончательное значение :)
14 abr 23 por membro: manyshina
|
14 abr 23 por membro: яна – толстые ляшки
|
потому что ккал получаемые из белков жиров и углей считаются по-разному
14 abr 23 por membro: norbert_nina
|
Потому что у 1 грамме жира 9 ккал а в одном грамма белка или углевода 4
14 abr 23 por membro: кристина_жмура
|
Процент от калоража, а не граммы. 1 гр белка и углевода - 4 ккал, жира - 9. Я первое время тоже задавалась вопросом, в чем же считают рекомендованный процентаж))
14 abr 23 por membro: MaryValkiry
|
YuryP65, а если на скриншоте показан только лишь завтрак? 😁😁😁
14 abr 23 por membro: dcoal
|
14 abr 23 por membro: manyshina
|
Потому что кружок с процентами не граммы считает, а калорийности. Б и У - 4ккал/гр, Ж - 9ккал/гр.
14 abr 23 por membro: Аз_Есмь
|
правильно, у вас одинаково, а правильно должно быть неодинаково. показывается процент от нормы. например, норма углеводов 50% в день от всего. там в отчетах это есть всё прописано
14 abr 23 por membro: olga.shevchenko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manyshina
|