Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 63,69g | Prot: 62,22g | Carbs: 146,69g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar, Jordans Crunchy Oat & Honey Granola , Cocobella Coconut Yoghurt . Almoço: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Tassal Tasmanian Fresh Salmon Skin on, White Rice. Jantar: Fantastic Barbecue Rice Crackers, Salami, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes. Lanches/Outros: Jim Beam White Label Bourbon & Zero Sugar Cola, Bananas . mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Weights - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DinghyDave
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