Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Gord: 77,72g | Prot: 89,28g | Carbs: 226,39g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar, Coles Wholemeal Bread, Chicken Vegetable Soup (Canned, Condensed) . Almoço: Lasagna with Meat, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , Coles Mushroom Sauce. Lanches/Outros: Kit Kat Kit Kat, Smith's Original Crinkle Cut Potato Chips (45g), Jim Beam White Label Bourbon & Cola, Hahn Super Dry. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DinghyDave
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