Ужин на 291кк. Творог,йогурт,чай с батончиком. Сегодня без спорта, посмотрю,как мой организм на отдых отреагирует. Осталось 300гр жира и далее на поддержание выходим)(
|
906 kcal
|
Gord: 33,68g | Prot: 75,67g | Carbs: 66,52g.
Café da Manhã: Сырная Лепешка, ВкусВилл Джем Малиновый, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Манная Каша на Воде, Блины на Воде, Авида Сливки 10%. Almoço: Помидоры, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бульон из Индейки. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|