Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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90,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 57,24g | Prot: 86,37g | Carbs: 217,93g.
Café da Manhã: Dessella Kaszka Śmietankowa, Racuchy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Zott Belriso Ryż na Mleku, Bulion z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Jantar: Grillowana Pierś z Kurczaka, Mizeria. Lanches/Outros: Tutti Serek Brzoskwiniowy, Carte d'Or Lody Praline, Bulion z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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