Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 38,35g | Prot: 94,88g | Carbs: 141,59g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Schneekoppe Topping Dinkel & Kerne. Almoço: Wienerwald Halbes Hänchen . Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml), Aldi Karlskrone Pilsener. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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