Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2015
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74,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3100 kcal
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Gord: 123,55g | Prot: 94,68g | Carbs: 398,73g.
Café da Manhã: Plain Bagel, Fruit & Maple Oatmeal, Premium Roast Coffee (Small), Butter. Almoço: Burger King Double Whopper Sandwich, Burger King French Fries (Medium), Burger King Coca Cola Classic (Medium). Jantar: Boar's Head Sweet Slice Smoked Ham, Potato Salad, Water, Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Bananas , Coffee. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
General - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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