|
|
2834 kcal
|
Gord: 107,03g | Prot: 104,76g | Carbs: 342,03g.
Café da Manhã: Чай, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Голден, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная, Intenson Эритритол. Almoço: Yalam Финики, Лук, Чай, Куриная Печень, Гречка, АТБ Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мидии, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Чеснок, Белый Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сильпо Яблоко Голден, Мрія Какао-Порошок, Молокія Йогурт 1,6%, Сухие Семена Чиа. Lanches/Outros: Roshen Торт "Київський", Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Roshen Стакан Молока, Финики, Bolgrad Вино Красное Полусладкое. mais...
|
|
1787 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxy8858
|