Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 59,65g | Prot: 141,03g | Carbs: 100,00g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Isolado Cookies . Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne, Carne Moída, Abóbora Cabotia, Abobrinha. Jantar: Pão Francês, Serramar Milk Mix, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lanches/Outros: Serramar Iogurte Natural, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Callebaut Chocolate 70%, Dux Whey Protein Isolado Cookies . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cibelepaulino_
|