Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Gord: 104,54g | Prot: 162,05g | Carbs: 220,01g.
Café da Manhã: Banane, Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutrimuscle Omega 3, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate , Café. Almoço: St Môret St Môret, Haricots Verts, Steak de Bœuf. Jantar: Poires, Gruyère, Combino Linguine, Envia Crème Entière Liquide 30%, Champignons, Oignons, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Lanches/Outros: Kiwi, Freshona Maïs, Les Doris Filets de Maquereaux Sauce Moutarde. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jonathan boffa
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