|
Ужин без изысков: капусточка с куриным филе.
|
973 kcal
|
Gord: 29,93g | Prot: 68,27g | Carbs: 113,24g.
Café da Manhã: Чай, Красные Вишни, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грецкие Орехи, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Яйцо, Магнит Банан. Almoço: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Капуста Белокочанная, Апельсин, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|