Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 71,48g | Prot: 74,01g | Carbs: 144,35g.
Café da Manhã: Ei, Grüner Blattsalat, REWE Avocado, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Hummus Pikant, Harry Anno 1688 Dinkel, Vivera Veganer Speck, Gelbe Paprika, Cucina Aceto Balsamico di Modena. Almoço: Develey Mayonnaise, Alnatura Sesam Ungeschält, REWE Beste Wahl Soja Sauce, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Brokkoli, Süßkartoffel, Edeka Parboiled Reis, Ja! King Prawns Garnelen Provencale. Jantar: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Lanches/Outros: Alpro Sojamilch. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 32 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurvenberechnung
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