Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 40,21g | Prot: 93,99g | Carbs: 101,65g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Light, Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml). Almoço: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cozida, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada. Jantar: Frimesa Alcatra Suína, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado, Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalexca
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