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dia 05-90
Hoje postei no insta foto atual de como estou, tirei a foto logo depois de almoçar e depois de 2 dias com vinho rsrsrs antigamente nunca faria isso .
Posso garantir que nunca comi tão bem rsrsrs que delíciaaaaa. A cada dia venho observando algumas diferenças. Por exemplo aquele sono após o almoço mesmo eu mantendo treino pesado sumiuuuuu...
Estou bem convicta e focada, fiz o bolo ontem para o marido e só provei um pouco da massa para ver se estava adequada, nem cheguei e perto e nem estou com a mínima vontade.
Mais um dia mega tranquilo =)))
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2094 kcal
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Gord: 133,78g | Prot: 160,07g | Carbs: 58,43g.
Café da Manhã: Tabela Taco Banana Prata, Crua Tabela Taco, Kodilar Farinha de Banana Verde ( Natural Life), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Musclemeds Phenbuterol, MHP BCAA Timed Relaese 3300 4:1:1, Monama Açúcar de Coco, Monama, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, ASA Ovos Caipira. Almoço: Batata Baroa, Tabela Taco Linguiça de Porco Grelhada, Verde Campo Creme de Leite Fresco, ASA Ovos Caipira, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, MHP Isoprime Beef (100% Pure Beef Protein Isolate) MHP, MHP BCAA Timed Relaese 3300 4:1:1. Jantar: Torresmo, Tabela Taco Filé Mignon, sem Gordura, Grelhado, Tabela Taco, Ovo de Codorna, Coração de Frango. Lanches/Outros: Tabela Taco Abobrinha, Italiana, Cozida ( Tabela Taco), Aurora Bacon, ASA Ovos Caipira, Tirolez Queijo Coalho, Tabela de Alimentos Castanha de Caju Crua (Tabela de Alimentos). mais...
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 Comentários
Fotinha nova. Vamos com tudooooo iuuupiiiiiiiiiiiiiiii.
05 jun 15 por membro: fafaslim
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05 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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o.O' - Lógico que devemos prezar pelo estilo de vida em si, não a "beleza", mas... parabéns pelo corpitcho!
05 jun 15 por membro: ERICK ANTONIO
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e gostei da sua fotinha Pri!!!
05 jun 15 por membro: ERICK ANTONIO
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05 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Boa Fa... ae... já estás pronta pra nossa corrida de aventura ??? \o/²
06 jun 15 por membro: rogerpaixao
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Erick eu não preso apenas o corpo quem me conhece e me segue sabe disso ;)
06 jun 15 por membro: fafaslim
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06 jun 15 por membro: fafaslim
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claro Fa... o que eu quis dizer, e talvez não tenha me expressado bem, é que nós não podemos olhar só corpo e sim o estilo de vida saudável, contudo no seu caso está tbm com um belo corpo, entendeu?!
06 jun 15 por membro: ERICK ANTONIO
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06 jun 15 por membro: fafaslim
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A corrida de aventura... já esqueceu ??? (carinha de triste)... :P
07 jun 15 por membro: rogerpaixao
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rsrsrsrs Roger...tô c tanta coisa em mente que ultimamente só corro na esteira.
07 jun 15 por membro: fafaslim
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Fafa, o que vc mudou na alimentação ??? Eu tinha impressão que a dieta ciclica era uma paleo mais rígida, onde vc tinha que controlar os macros....mudou algum alimento também ??? Tipo podia comer algo que nao pode agora ou vice versa ???
08 jun 15 por membro: Valleska
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Oieee Vall na verdade a dieta cíclica não é paleo, ela é low carb. Eu estava aliando as duas, ams não tinha tentando entrar de cabeça na paleo. O foco agora é manter os carbs mais baixos e aumentar muitooooa fat. Na dieta cíclica eu ficava em 40% de fat no máximo. na paleo nesse início estou tentando parar de me preocupar tanto c a distribuição dos macros, dando uma atenção maior mais aos carbs por tentar manter uma LCHF, minha meta não é a cetogênica, pois não abrirei mão dos legumes.E a questão de ciclar, tem muita gente que é paleo e gosta de ciclar , pois observo que assim seu organismo não se acostuma.
09 jun 15 por membro: fafaslim
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Com relação aos alimentos muita coisa mudou rsrsrs....estou largando alguns suplementos aos poucos, quero mais comida de verdade. Comecei a comer queijos mais gordinhos ( não passo mal com eles- primal) e baconnnnn hummmmmm além do creme de leite fresco e muita manteiga que delícia.
09 jun 15 por membro: fafaslim
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obrigada fafa...vou acompanhando vc......bjsssss
09 jun 15 por membro: Valleska
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