Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1754 kcal
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Gord: 53,22g | Prot: 136,86g | Carbs: 177,85g.
Café da Manhã: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Olej Lniany. Almoço: Bakalland Daktyle Suszone, Jajko. Jantar: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Cenos Kasza Pęczak, Pomidory, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. Lanches/Outros: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD PURE WPC 80, Banan, Rzodkiewka, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Chleb IG. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de iinkaa7
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