Jornal de Rose Archangelo, 05 jun 15

Jejum intermitente de 16 horas!

1303 kcal Gord: 56,83g | Prot: 71,03g | Carbs: 48,22g.   Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha, Queijo Gorgonzola, Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo, Frimesa Nata, Morangos. mais...
2346 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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15h... \o/² 
05 jun 15 por membro: rogerpaixao

     
 

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