Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
43,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 46,23g | Prot: 102,64g | Carbs: 136,43g.
Café da Manhã: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Polezzno Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Белая Долина Кефир 0,1%, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Морковь, Агро-Альянс Полба Цельная . Jantar: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки. Lanches/Outros: Меренговый Рулет. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|