Jornal de jj0_0jj, 12 abr 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
81,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 9,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

916 kcal Gord: 25,44g | Prot: 91,24g | Carbs: 80,28g.   Café da Manhã: 젊은농부 ABC즙, 이롬 황성주의 1일 1생식. Almoço: 밥, 제육볶음. Jantar: 매운탕, 산낙지, 회. mais...
2490 kcal Exercício: 자전거운동 - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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