Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 40,09g | Prot: 171,89g | Carbs: 84,14g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kodiak Protein Oats, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Lanche da Tarde: Yolo Yogurt Griego, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Jantar: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Light Mayonnaise, Arroz Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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