Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3037 kcal
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Gord: 93,05g | Prot: 207,89g | Carbs: 321,66g.
Café da Manhã: Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, HSN Sports Evonative Whey Chocolate, Mercadona Atún Natural, Hacendado Leche Entera, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno, Mercadona Barra Pan, Mercadona Weetabix Original , Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Almoço: Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Manzana, Mercadona Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral. Jantar: Mercadona Weetabix Original, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lanches/Outros: Hacendado Lentejas Cocidas, Mercadona Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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