|
-900 г за неделю
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 134,44g | Prot: 93,73g | Carbs: 36,15g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Кето хлеб, Яйцо. Jantar: Авокадо Авокадо, Лента Клубника Свежая, Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето хлеб, Цветная капуста, Котлета, Майонез Кето, Магнит Огурчик Соленый, Пекинская Капуста, Блины куриная печень. mais...
|
|
1447 kcal
|
Exercício:
Тренировка групповая - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya_na_Keto 💙
|