Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 115,98g | Prot: 90,54g | Carbs: 25,89g.
Café da Manhã: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Almoço: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Авокадо, Простоквашино Творог 9%, Сыр Голландский, Яйцо (Целое). Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Свинина жареная антрекот, Печень Куриная Жареная, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
|