Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Gord: 77,67g | Prot: 91,88g | Carbs: 165,99g.
Café da Manhã: Monin Сироп Гренадин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Олейна Масло Растительное . Almoço: Брест Литовск Сыр Королевский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Авангард Пряники Имбирные Глазированные. Jantar: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Lanches/Outros: Veln Пицца Ветчина Сыр, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|