Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3231 kcal
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Gord: 127,41g | Prot: 222,60g | Carbs: 293,75g.
Café da Manhã: Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almoço: Be Light Reibekäse, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, REWE Beste Wahl Cappelletti Spinaci mit Pecorino. Jantar: Dulano Gemüse in Aspik, REWE Beste Wahl Karottensalat , Erdbeeren, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Senf, Ja! Hähnchen Schnitzel. Lanches/Outros: Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel , Lambertz Chocolate Cookies, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Cappuccino. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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