Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
43,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 40,52g | Prot: 141,39g | Carbs: 96,94g.
Café da Manhã: Ого Отруби Ржаные, Белая Долина Кефир 0,1%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Polezzno Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Polezzno Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Ого Отруби Ржаные, Белая Долина Кефир 0,1%, Льняная Мука, Семена Льна, Семена Льна, Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Льняная Мука, Яйцо, Семена Льна, Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Льняная Мука, Яйцо, Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кокосовая Мука, Льняная Мука, Яйцо, Семена Льна, Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Льняная Мука, Яйцо, Семена Льна, Творог 2%, Яйцо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки , Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Творог 2%, Яйцо, Яйцо, Яйцо, Яйцо, Семена Льна, Семена Льна, Семена Льна, Семена Льна, Семена Льна, Творог 2%, Творог 2%, Творог 2%, Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кокосовая Мука, Льняная Мука, Льняная Мука, Льняная Мука, Льняная Мука, Льняная Мука, Яйцо. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|