Fett: 16,6%/ Wasser: 60,8%/ Muskelmasse: 40,5%
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Gord: 51,06g | Prot: 111,50g | Carbs: 203,27g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Professional Protein. Jantar: Spitzpaprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalatherzen. Lanches/Outros: Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, REWE Mini Windbeutel, Karotten. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|