|
Бёдра 96,5, талия 70,5, нога 56
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Gord: 34,63g | Prot: 68,16g | Carbs: 72,47g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Макароны с Сыром, Капустный Салат. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Капучино. Jantar: Чизкейк, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Капучино, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|