Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 25,46g | Prot: 93,72g | Carbs: 132,86g.
Café da Manhã: Jeruk, Jeruk Nipis. Almoço: Sambal dari Buah-buahan, Bayam, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Santan, Daun Singkong, Ikan Bawal. Lanches/Outros: Jus Wortel. mais...
|
|
1390 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haryati sasa
|