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672 kcal
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Gord: 29,76g | Prot: 28,61g | Carbs: 71,65g.
Desjejum: Monster Energy Ultra. Café da Manhã: Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lanches/Outros: Proteinocean Pre Workout, Monster Energy Ultra. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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