Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3063 kcal
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Gord: 148,58g | Prot: 170,16g | Carbs: 255,53g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Minas, Delícias do Trigo Pão de Forma Integral. Almoço: Coxa de Frango, Repolho Refogado, Churrasco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Vitat Salada de Frutas com Iorgute Natural, Chocolate, Lacta Bis (7g). Lanches/Outros: Brigadeirão, Delícias do Trigo Pão de Forma Integral, Queijo Minas, Mortadela, Pão Francês, Café com Açúcar, Patê de Frango, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ederguimaraesudi
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