Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 50,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 77,52g | Prot: 120,97g | Carbs: 127,33g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Almoço: Пятерочка Банан, Зеленый Чай, Съешь Меня Авокадо, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Свинина Запеченая. Jantar: Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Ростагроэкспорт Мацони, Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alla@gdud
|