Jornal de AurumWalk, 10 abr 23

Загалом це вже день 42-й і -13кг.
Здається, я вже звикла рахувати калорії і в принципі мені комфортно.
Зрозуміла, що коли не рахувала, то хоч і небагато по кількості їла, як мені здавалося, а насправді щовечора я їла калорійну бомбу)

---

1102 kcal

Gord: 10,13g | Prot: 28,62g | Carbs: 130,07g.   Café da Manhã: Алан Сосиски Филейные Индюшиные, Картофель Отварной, Кофе с Молоком. Almoço: Zott Liegeois Vanila. Jantar: Рома Хлеб Бородинский, Руна Соус Кетча, Алан Индюшиные Сосиски , Зеленый Листовой Салат, Krusovice Пиво Светлое. mais...