Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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82,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 78,30g | Prot: 48,54g | Carbs: 82,66g.
Café da Manhã: La Creme Торт Маковый с Пломбирным Кремом, SPAR Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Говядина Отварная, SPAR Молоко 3,2%. Jantar: SPAR Салат Винегрет по Рецепту Spar. Lanches/Outros: SPAR Молоко 3,2%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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