|
Уже 11 месяцев как я на правильном пути к себе…я похожа на члена из группы анонимных алкоголиков (как в фильмах показывают), которые считают дни и месяцы когда они «в завязке»… в целом, я тоже избавляюсь от своей зависимости1 в зависимости от лени, вредной и жирной пиши… итогов за месяц подвести не могу тк вес стоит, обьемы уходят но вес стоит… вроде в зал стала ходить, каллораж не увеличивала (уменьшать точно не буду ибо это приведёт к срывам).. читмил как то попыталась устроить- не понравилось совсем, сново почувствовала себя толстой бабой, живущей ради еды…
Вообщем иду дальше по своей правильной дороге. Меня жутко мотивируют взгляды окружающих. Недавно была встреча с коллегами которых не видела несколько месяцев, они прошли мимо меня не узнали.
|
1103 kcal
|
Gord: 47,83g | Prot: 72,01g | Carbs: 91,74g.
Café da Manhã: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой Су-Вид. Jantar: Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Котлеты говяжьи. Lanches/Outros: Ёбатон Jamy Pie, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. mais...
|
|