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Ich bin seit drei Wochen krank und konnte nicht zum Fitti gehen. Jeden Tag wiege ich mehr, da ich esse was ich will und trotz tracken nicht aufs ETB achte. Jetzt bin ich fast wieder so schwer wie am Anfang. Total desillusionierend. Anscheinend habe ich keine Disziplin und generell zu wenig Bewegung. Essen scheint mir irgendwie auch ein Gefühl der Heimat zu geben, denke ich. Blabla keine Ahnung, wie und ob ich (wieder) Erfolge sehen kann. Meh. Sorry fürs Auskotzen hier.. Hoffe, euch ergeht es besser! Grüße
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2388 kcal
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Gord: 91,27g | Prot: 112,23g | Carbs: 259,56g.
Café da Manhã: Oatly Hafermilch. Almoço: Lidl Griechischer Joghurt, Thermomix Blumenkohl-Linsen-Curry, Reis (Gekocht). Jantar: Pommes Frites, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Chickenburger. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Cheddar-Käse, Osterlamm. mais...
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