|
Ребятушки, а напомните, творог нельзя есть на ночь? Хочется творога с фруктами на ужин, но что-то помню такое, что он долго переваривается или вроде того и его лучше на завтрак
|
1440 kcal
|
Gord: 90,41g | Prot: 69,66g | Carbs: 87,43g.
Café da Manhã: Сахар, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл «Мама Бургер» с Голубым Сыром и Вишнёвым Вареньем. Jantar: Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Магнит Банан, Творог 5%. mais...
|
|
1 a 20 de 28
 Comentários
Что за глупости. Ешьте творог тогда, когда вы хотите.
09 abr 23 por membro: kreiser0692
|
Тоже интересно кто какого мнения придерживается😆только что хотела творог поесть и тут ваш вопрос увидела👏
09 abr 23 por membro: Yansun34
|
Kreiser спасибо! Это я и хотела услышать 😁
09 abr 23 por membro: >Akai<
|
09 abr 23 por membro: damonselly
|
Сижу иногда на канале Ксении Чёрной (нутрициолог). Она в одном из видео то ли про ночные перекусы, то ли про молочку говорила, что творог вечером - плохая идея. Если вы едите его, то лучше в первой половине дня. Выглядит она надёжно, но не знаю, стоит ли безоговорочно верить. До видео я ела творог в любое время дня и ночи, теперь только по утрам. Разницы для себя не заметила, продолжаю следить за организмом
09 abr 23 por membro: LolyaOlya8
|
Можно в любое время есть. Тут главное количество, чтобы не выйти за рамки суточного калоража
09 abr 23 por membro: bakhromovaf4
|
На ужин один из лучших считается , так как так белки , мало углеводов , и калорий мало!
Кушайте , и это будет даже лучше .
09 abr 23 por membro: света989898
|
от творога на ночь может быть отёк на утро, а так только польза если не менее 5% жирность
09 abr 23 por membro: valentina_870
|
если очень хочется то можно. Если вдруг почувствуете тяжесть или дискомфорт, будете знать что для вас не подходит).
09 abr 23 por membro: MrKekcuk
|
Творог как раз очень даже можно и нужно на ночь)
09 abr 23 por membro: ЕкатеринаПарамонова
|
Да, нутрициологи не рекомендуют творог на ночь. Но нынче в принципе молочка не в авторитете 🥲
09 abr 23 por membro: engi.berdnik
|
Рекомендуют в первой половине дня,но у меня почему-то получается именно на ночь)
09 abr 23 por membro: toropchina1993
|
От молочки лучше вообще отказаться, сплошное пальмовое масло и консерванты(((
09 abr 23 por membro: Barbitta17
|
Творог на ночь можно (и даже нужно) 2%й. а вот фрукты нельзя😔 если только вишню или черешню, замороженные без сахара
09 abr 23 por membro: аnastasiya.stopves
|
09 abr 23 por membro: Эмоха
|
можно за 4 часа до сна или заменить на козеин
09 abr 23 por membro: deniska_bystrov
|
Если хочется творог, кушайте. Люблю 5% творог с медом.)))
09 abr 23 por membro: 'Елена'
|
Я тоже в основном ужинаю творогом. Лично мне не один продукт не даёт отёк.Единственное от чего я отекаю, так это зажор)))
09 abr 23 por membro: Юленька я 1987
|
О боги, за что тут некоторые люди фрукты наказывают? Их в любое время можно. и нужно
09 abr 23 por membro: Катеринамарт
|
Если вам нравится какой-то продукт и хорошо спите после него, то ешьте, если что-то не так после продукта - то не ешьте. Очевидно же. С точки зрения творога, все равно какое сейчас время суток.
10 abr 23 por membro: vik8424
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de >Akai<
|